ECSTATIC DANCE
Il y a un espace en toi qui sait déjà danser.
Un espace où le mouvement naît sans effort.
L'ecstatic dance, c’est une invitation à t’abandonner à cet espace, à lâcher les pas appris, les codes et les jugements… pour retrouver la danse la plus intime et la plus sauvage :
La tienne.
Un rituel de liberté
Un terrain sacré où tu peux déposer ton mental et laisser ton corps reprendre le relais.
Tu peux te laisser emporter dans la danse, chanter, expérimenter la voix, le rapport au sol ou danser avec l’énergie d’un élément.
C’est un voyage guidé par la musique.
Mais ce qui rend chaque rencontre vraiment singulière, c’est toi.
Je garde l’espace, mais c’est ton être, ta couleur, ton mouvement — reliés à ceux du groupe — qui donnent vie à l’expérience.
Un espace ouvert
Tu es libre et autonome
Tu peux danser mais aussi rester immobile, observer, respirer.
Tu peux jouer tirer une ou des cartes d’oracle mis à disposition, t’amuser avec des bolas, des tissus ou simplement te laisser inspirer par l’énergie du moment.
Une expérience
Les cadeaux que tu peux recevoir
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Une libération des tensions et du mental
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Le plaisir de vibrer, sans attente ni comparaison
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Une reconnexion profonde à ton énergie vitale et à ton intuition
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La possibilité d’exprimer toutes tes émotions : la joie, la puissance, la douceur, le silence…
La sensation d’appartenir à plus grand, de faire partie du vivant
Les piliers du flow
Il n'y a que 3 règles en ecstatic dance
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On ne parle pas pendant la danse
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Pas d’alcool ni de drogue
Pas de jugement : bienveillance et respect du consentement
Ma règle à moi : pieds nus (ou en chaussettes), et portables hors de la salle.
Si tu es novice, voici quelques repères pour profiter pleinement de ta première expérience
Lâche prise : oublie ton apparence et tes mouvements.
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Habille-toi confortablement : choisis des vêtements amples, adaptés au mouvement.
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Écoute ton corps : respecte tes limites et bouge selon ton envie, sans forcer.
Reste présent·e : laisse tes pensées de côté, plonge dans tes sensations.
Ton corps sait déjà
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